La importancia de la respiración
Estrés, depresión, ansiedad, estreñimiento, dolores de cabeza, falta de concentración. Todos estos síntomas se han incrementado recientemente por la situación de encierro que viven millones de personas a nivel mundial en recientes fechas. Es fácil culpar al trabajo, la presión social, el encierro y demás factores para justificar tantos males que nos acechan. Pero... nos hemos preguntado ¿qué cosas hemos dejado de hacer para sentirnos así? Cuando recién empezamos a ir a la escuela, nos enseñaron que todos los seres vivos respiramos y que por medio de la respiración llevamos oxígeno a los pulmones y cuando exhalamos, expulsamos del organismo CO2, anhídrido carbónico o como mejor lo conocemos, dióxido de carbono. Pero con los años hemos aprendido cosas nuevas y sabemos que esto no termina ahí. EXISTEN DIFERENTES TIPOS DE RESPIRACIÓN: Aunque podemos controlar la respiración, respirar es un proceso automático. Gran parte de la gente solo utiliza ...